Фитнес-центр "Салют" Тула   
 +7 (953) 962-90-04  

Самооборона

Запись в группу самообороны. Базовая программа прикладной самообороны для начинающих подходит: 
✅ Новичкам, которые не имеют опыта 
✅ Тем, кто имеет некоторый опыт в боевых искусствах 

На курсе вы узнаете основные принципы самообороны, изучите базу движений и применение их в реальном бою. 

✅ Наработаете ударную технику руками и коленями. 
✅ Психологически подготовитесь к отражению нападения - это главный фактор в самообороне на улице. 
✅ Получите необходимую физическую подготовку с учетом возможностей своего тела. 
✅ Научитесь работать со стрессовыми ситуациями и эффективно принимать решения. 
В группе не более 10 человек, тренировки в комфортных условиях по программе, разработанной с учетом особенностей психофизики мужчин и женщин. 
Занятия 2 раза в неделю по 60 мин.
⭕ Эффект от занятий самообороной — это укрепление здоровья: развитие силы и выносливости, улучшение осанки и тренировка сердечно-сосудистой системы. 
И главное - хорошее настроение и радость активных занятий в дружеской обстановке! 
🎁 🎁 🎁 В дополнение к базовой программе мы проводим занятия по самообороне от ножа (нож против ножа, безоружный против ножа).
Умение защищаться от холодного оружия — очень полезный навык в большом городе! 

В курсе нет заучивания приемов. Это не работает в реальной жизни.
Основная задача начального курса — изучение ударной базы, основных принципов самообороны и психологическая подготовка.

🎯 В результате прохождения курса обучающийся вырабатывает свою линию поведения в экстремальной ситуации.

Запишитесь на бесплатную тренировку с персональным тренером

 

Бесплатные тренеровки помогут вам оценить условия занятий и атмосферу!